NO SOMOS INTROVERTIDOS NI EXTROVERTIDOS, SOMOS AMBIVERTIDOS
Notas sobre el 5to episodio de mi podcast
Todas las semanas tocamos temas que veo en terapia, hoy va mucho de etiquetas que nos ponemos todos los días al describirnos como introvertidos o extrovertidos, te dejo las notas de mi 5to episodio del podcast Aprende a desaprender:
Carl Jung decía que la única diferencia entre ser introvertido o extrovertido es la manera en la que nos recargamos de energía.
Te invito a desaprender que TIENES QUE ser extrovertido, te invito a aceptarte y a saber que todos somos todo. Somos ambivertidos.
Este último término es lo que me parece importante del podcast: somos todo, en diferentes situaciones y lo único que nos diferencia es la manera de recargarnos energéticamente.
Los introvertidos se recargan en un momento tranquilo a solas, mientras que, los extrovertidos se recargan con gente a su al rededor, recalco que esta es la única diferencia.
Deja el amor a tu etiqueta, a veces ponemos a la etiqueta que nos hemos dado como una excusa para hacer o no hacer cosas.
No te culpes por ser más del uno en ciertas ocasiones, no está mal ser introvertido en un momento social.
Un líder introvertido tiene fuertes que un extrovertido no tiene: fijarse en detalles, estar enfocado en un objetivo a la vez, pensar desde adentro para llevarlo afuera.
Son opuestos que se complementan, como todo en la vida. Si solamente pasaríamos en nuestro lado extrovertido no tuviéramos tiempo para pausar y replantear, para conectar y para meditar nuestras decisiones.
Quiero hacer énfasis en este capítulo en 2 hormonas: la dopamina y la acelticolina. La dopamina es la hormona de la euforia, el conocer gente nueva y vivir experiencias emocionantes, los extrovertidos se recargan con esta hormona. Mientras que los introvertidos son más sensibles a la dopamina, por lo que se sienten mejor recargándose con acelticolina, la hormona del enfoque, de la escucha y de la concentración. Repito que esta es la única diferencia, y que todos, en algún punto somos las 2.
Te recomiendo este video:https: //youtu.be/E3AkKO06Kyk
Deja tu etiqueta de lado y desaprende que en esta vida solamente se necesita ser extrovertido. Te espero en el siguiente capítulo.
¡Este es tu lugar!